Mục tiêu điều trị tăng huyết áp

Có nhiều người thường nghĩ việc điều trị tăng huyết áp là dùng thuốc để hạ huyết áp và sau đó sẽ tự khỏi. Tuy nhiên, căn bệnh này không thể chữa khỏi hoàn toàn. Do đó, việc dùng thuốc chỉ là phương pháp tạm thời. Vậy, mục đích của việc điều trị căn bệnh tăng huyết áp là gì? Bạn hãy tìm hiểu thêm qua bài viết sau nhé.

Nguyên tắc chung điều trị bệnh tăng huyết áp:

• Tăng huyết áp là căn bệnh mạn tính thường gặp ở người già nên cần phải theo dõi đều, điều trị đúng, đủ và điều trị lâu dài.
• Mục tiêu điều trị tăng huyết áp là đạt “huyết áp mục tiêu” và giảm tối đa “nguy cơ biến chứng về tim mạch”.
• “Huyết áp mục tiêu” cần phải đạt là < 140/90 mmHg. Nếu bệnh nhân có nguy cơ tim mạch từ cao đến rất cao thì huyết áp mục tiêu cần phải đạt là < 130/80 mmHg. Khi điều trị đã đạt được huyết áp mục tiêu, bệnh nhân cần tiếp tục duy trì phác đồ điều trị lâu dài và kèm theo việc theo dõi chặt chẽ, định kỳ.
• Cần điều trị hết sức tích cực ở bệnh nhân đã có tổn thương ở cơ quan đích. 
• Không nên hạ huyết áp quá nhanh để tránh những biến chứng thiếu máu ở các cơ quan gốc,ngoại trừ tình huống cấp cứu.

Các biện pháp tích cực thay đổi lối sống

 (Áp dụng cho mọi bệnh nhân để ngăn ngừa tiến triển và giảm được huyết áp, giảm số thuốc cần dùng…)

• Chế độ ăn hợp lý, đảm bảo đủ chất dinh dưỡng và các yếu tố vi lượng
• Tích cực duy trì cân nặng lý tưởng với chỉ số khối cơ thể 
• Hạn chế tối đa rượu, bia và các chất kích thích

• Không hút thuốc lá hoặc thuốc lào.
• Chăm chỉ hoạt động thể lực ở mức thích hợp: tập thể dục, đi bộ hoặc vận động ở mức độ vừa phải, đều đặn
• Tránh căng thẳng thần kinh; cần chú ý đến việc thư giãn, nghỉ ngơi cơ thể.
• Tránh bị cảm lạnh đột ngột.
• Ngủ đủ giấc

Phương pháp hạ huyết áp nhanh chóng, hiệu quả

Bấm huyệt 

Để hạ huyết áp nhanh chóng, bạn có thể tìm điểm bấm huyệt GB 20 hoặc wind pool nằm ở ngay phía dưới hộp sọ hoặc vùng trũng ở hai bên cột sống. Bạn nên dùng ngón tay cái để bấm huyệt trong khoảng 1 đến 2 phút. Bạn sẽ thấy huyết áp được hạ rất hiệu quả, bằng chứng là các dấu hiệu của bệnh cao huyết áp dần mất đi.

Ngâm chân

Ngâm chân trong nước ấm là một phương pháp hạ huyết áp nhanh chóng và hiệu quả. Bởi vì ngâm chân sẽ cho đầu và cổ mát mẻ, ngăn máu quá nhiều chảy lên não gây áp lực lớn. Bạn chỉ cần chuẩn bị một một chậu đổ đầy nước ấm nóng vừa đủ rồi ngồi xuống ghế và đặt chân vào nước ấm nóng trong 15 phút. Cách này sẽ giúp máu đi từ đầu về phía chân làm huyết áp dần trở lại bình thường.

Như vậy, mục tiêu điều trị bệnh tăng huyết áp là giữ cho chỉ số huyết áp luôn ở mức ổn định. Vì thế, bạn cần phải kiên trì thực hiện các biện pháp làm ổn định huyết áp. Chúc bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai.